Artykuły Przepisy
Przepisy

Przepisy wysokobiałkowe – szybkie i proste posiłki

Proste pomysły na śniadania, obiady, kolacje, przekąski i desery z podaną kalorycznością i makroskładnikami.

Wszystkie Śniadania Obiady Kolacje Przekąski Desery
Tortilla z jajkami, szpinakiem i fetą
15min
460 kcal
śniadania
Tortilla z jajkami, szpinakiem i fetą

Tortilla z jajecznicą, szpinakiem i fetą - 30g białka w 15 minut. Możesz zawinąć i zabrać ze sobą...

15min
460 kcal
Łatwe
Owsianka nocna z twarogiem i owocami
10 min (+ noc w lodówce)
420 kcal
śniadania
Owsianka nocna z twarogiem i owocami

Przygotuj wieczorem, jedz rano - owsianka nocna z twarogiem i owocami to 28g białka bez gotowania...

10 min (+ noc w lodówce)
420 kcal
Łatwe