Przepisy
Gotuj mądrze, jedz lepiej
Przepisy wysokobiałkowe dopasowane do Twoich celów — bez głodzenia, bez kompromisów.
15min
460 kcal
śniadania
Tortilla z jajkami, szpinakiem i fetą
Tortilla z jajecznicą, szpinakiem i fetą - 30g białka w 15 minut. Możesz zawinąć i zabrać ze sobą...
10 min (+ noc w lodówce)
420 kcal
śniadania
Owsianka nocna z twarogiem i owocami
Przygotuj wieczorem, jedz rano - owsianka nocna z twarogiem i owocami to 28g białka bez gotowania...