Przepisy
Gotuj mądrze, jedz lepiej
Przepisy wysokobiałkowe dopasowane do Twoich celów — bez głodzenia, bez kompromisów.
25min
550 kcal
Obiady
Kurczak teriyaki z ryżem i brokułami
Klasyczny kurczak teriyaki w domowym wydaniu - słodko-słony sos, soczysty kurczak i chrupiące bro...
20min
480 kcal
Kolacje
Bowl z tuńczykiem, kaszą i warzywami
Szybki bowl z tuńczykiem i kaszą gryczaną - 40g białka bez gotowania mięsa. Świetny na lunch do p...