Przepisy wysokobiałkowe – szybkie i proste posiłki
Proste pomysły na śniadania, obiady, kolacje, przekąski i desery z podaną kalorycznością i makroskładnikami.
Kremowa zupa dyniowa z imbirem, czosnkiem i delikatnymi przyprawami. Prosty, rozgrzewający przepi...
Miękkie fit cynamonki z serka wiejskiego bez dodatku cukru, z aromatycznym cynamonowym nadzieniem...
Pieczony skyr z borówkami to prosty, lekki i wysokobiałkowy deser o kremowej konsystencji. Tylko ...
Tylko 4 składniki, zero pieczenia, gotowe w 20 minut. Czekoladowe kąski z owocowym dżemem chia - ...
Krewetki w mleczku kokosowym z makaronem ryżowym - azjatycki obiad z 42g białka w 25 minut. Aroma...
Klasyczne tiramisu w wersji fit - bez mascarpone, bez cukru, za to z 28g białka w porcji. Kremowe...
Bowl jogurtowy z owocami i granolą - szybka przekąska wysokobiałkowa z 20g białka gotowa w 5 minu...
Klasyczny kurczak teriyaki w domowym wydaniu - słodko-słony sos, soczysty kurczak i chrupiące bro...
Tortilla z jajecznicą, szpinakiem i fetą - 30g białka w 15 minut. Możesz zawinąć i zabrać ze sobą...
